🟢 Rola cytruliny w organizmie

Cytrulina jest aminokwasem, który bierze udział w cyklu mocznikowym – naturalnym procesie metabolicznym zachodzącym w wątrobie, odpowiedzialnym za usuwanie zbędnego amoniaku z organizmu. Ponadto, cytrulina może być w organizmie przekształcana do L-argininy, innego ważnego aminokwasu. Dzięki temu pełni istotną rolę w metabolizmie azotu oraz w utrzymaniu równowagi wewnętrznej.

🟢 Dlaczego warto stosować jabłczan L-cytruliny?

Jabłczan L-cytruliny wyróżnia się stabilnością i lepszą biodostępnością niż sama L-cytrulina. Połączenie z kwasem jabłkowym sprawia, że suplement jest chętnie wybierany przez osoby aktywne fizycznie oraz osoby dbające o dietę. W diecie typowej zawartość cytruliny może być niewystarczająca, dlatego jej dodatkowe źródło w postaci kapsułek może być cennym uzupełnieniem jadłospisu.

🟢 Naturalne źródła cytruliny

Cytrulina występuje w sposób naturalny przede wszystkim w miąższu arbuza, choć w mniejszych ilościach można ją spotkać także w innych roślinach. Spożycie tych produktów na co dzień bywa ograniczone, dlatego suplement diety zawierający cytrulinę jest prostym rozwiązaniem dla osób, które chcą zwiększyć podaż tego aminokwasu.

🟢 L-Cytrulina a L-Arginina

Cytrulina i arginina są ze sobą powiązane metabolicznie. Organizm może przekształcać cytrulinę do argininy, co ma znaczenie w kontekście utrzymania odpowiedniego poziomu aminokwasów we krwi. Cytrulina jest często wybierana zamiast samej argininy, ponieważ wykazuje dłuższe działanie i charakteryzuje się lepszą biodostępnością.

🟢 Zastosowanie w diecie osób aktywnych

Cytrulina to suplement szczególnie popularny wśród osób aktywnych fizycznie. Wspiera naturalne procesy metaboliczne, co może być korzystne dla sportowców, osób regularnie trenujących siłowo lub wytrzymałościowo, a także wszystkich, którzy chcą urozmaicić swoją dietę. Jest chętnie stosowana jako element wsparcia przed treningiem oraz w okresie regeneracji.