Forest Vitamin 100% BETA ALANINA 240g Proszek

Krótki opis

Napisz opinie

Polityka bezpieczeństwa

Zasady dostawy

Zasady reklamacji i zwrotu

21,00 zł

Netto

Ilość

Dostępny

Forest Vitamin - Beta-Alanina 240 gramów + Miarka

▶️ Zwiększa poziom karnozyny

▶️ Opóźnia uczucie zmęczenia

▶️ Poprawia wydolność mięśni

▶️ Wspomaga trening wytrzymałościowy

▶️ Redukuje zakwaszenie mięśni

Beta-alanina – wsparcie organizmu podczas intensywnego wysiłku fizycznego

Beta-alanina to jeden z najczęściej wybieranych składników aktywnych przez osoby trenujące siłowo, wytrzymałościowo lub sportowo rekreacyjnie. Jej działanie od lat interesuje osoby aktywne fizycznie, poszukujące sposobów na poprawę komfortu treningu i zwiększenie wytrzymałości mięśniowej.

Co to jest beta-alanina?

Beta-alanina to aminokwas niebiałkowy, który – w połączeniu z histydyną – tworzy karnozynę, naturalny związek występujący w mięśniach szkieletowych. To właśnie karnozyna jest kluczowa dla działania beta-alaniny w kontekście aktywności fizycznej.

Po suplementacji beta-alaniną organizm może zwiększyć stężenie karnozyny w mięśniach, co przekłada się na ich zdolność do dłuższego wysiłku. Właśnie dlatego tak chętnie sięgają po nią osoby ćwiczące crossfit, sporty walki, kulturystykę, biegi krótkodystansowe czy kolarstwo.

❤️ Beta-alanina może powodować uczucie mrowienia (parestezje) – to normalne i całkowicie nieszkodliwe działanie, które może wystąpić przy wyższych dawkach.

❤️ Efekty suplementacji są widoczne po czasie – nie działa natychmiastowo. Regularność i cierpliwość to klucz.

❤️ Nie zawiera kofeiny ani substancji pobudzających – można łączyć ją z innymi suplementami, np. kreatyną czy cytruliną.

Najważniejsze właściwości beta-alaniny:

✏️ Wzrost poziomu karnozyny w mięśniach

Suplementacja beta-alaniną może prowadzić do zwiększenia zawartości karnozyny w mięśniach. Karnozyna odgrywa istotną rolę w regulowaniu pH wewnątrz mięśni podczas wysiłku.

✏️ Wsparcie w neutralizacji jonów wodorowych (H+)

W trakcie intensywnego wysiłku w mięśniach gromadzą się jony H+, które wpływają na obniżenie pH i mogą powodować uczucie "palenia". Karnozyna działa jako bufor – wspiera organizm w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej w mięśniach.

✏️ Komfort podczas wysiłku beztlenowego

Beta-alanina szczególnie sprawdza się w krótkich, intensywnych seriach wysiłku – takich jak sprinty, podnoszenie ciężarów czy trening interwałowy. Wspiera organizm w radzeniu sobie z narastającym zmęczeniem.

✏️ Zwiększenie efektywności krótkich serii ćwiczeń

Regularna suplementacja może wspomagać organizm w osiąganiu lepszej efektywności przy krótkotrwałych, intensywnych wysiłkach fizycznych