Forest Vitamin® L-Teanina 200mg 100 Kapsułek

Co może wspierać L-Teanina?

L-Teanina to aminokwas o szerokim wpływie na układ nerwowy, psychikę i funkcje poznawcze. Oto co może wspierać L-Teanina:

✅ 1. Redukcja stresu i napięcia psychicznego

• Mechanizm działania: L-teanina zwiększa aktywność fal alfa w mózgu, które są związane z uczuciem relaksu i skupienia.
• Efekt: Pomaga zredukować uczucie lęku i napięcia bez powodowania senności czy otępienia umysłowego.
• Zastosowanie: Przydatna w stresujących okresach, przed wystąpieniami publicznymi, egzaminami, w pracy wymagającej koncentracji.

✅ 2. Poprawa koncentracji i funkcji poznawczych

• Mechanizm działania: Może modulować poziom neuroprzekaźników, takich jak dopamina i serotonina.
• Efekt: Zwiększa skupienie i czujność, szczególnie w połączeniu z kofeiną (np. w pracy umysłowej).
• Zastosowanie: W sytuacjach wymagających intensywnego myślenia, nauki, pracy kreatywnej.

✅ 3. Wspomaganie zasypiania i poprawa jakości snu

• Mechanizm działania: Działa relaksująco bez działania nasennego — wycisza, co może ułatwiać zasypianie.
• Efekt: Lepsze zasypianie, głębszy sen, mniej nocnych wybudzeń.
• Zastosowanie: Szczególnie pomocna przy problemach z wyciszeniem wieczorem, napięciu przed snem.

✅ 4. Wspieranie równowagi emocjonalnej i nastroju

• Mechanizm działania: L-teanina wpływa korzystnie na układ GABA i serotoninergiczny.
• Efekt: Może poprawiać nastrój i redukować uczucie rozdrażnienia czy napięcia emocjonalnego.
• Zastosowanie: W codziennym funkcjonowaniu lub w okresach wahań nastroju.

✅ 5. Redukcja efektów ubocznych kofeiny

• Mechanizm działania: Działa synergicznie z kofeiną, łagodząc jej pobudzające skutki uboczne (np. drżenie, niepokój).
• Efekt: Lepsza tolerancja kofeiny, bardziej „czyste” pobudzenie umysłowe.
• Zastosowanie: Idealna dla osób pijących kawę, które odczuwają nieprzyjemne skutki jej działania.

✅ 6. Działanie neuroprotekcyjne

• Mechanizm działania: Przeciwutleniacz, który może chronić komórki nerwowe przed stresem oksydacyjnym.
• Efekt: Potencjalne wsparcie zdrowia mózgu i profilaktyka zaburzeń neurodegeneracyjnych (potrzeba więcej badań).
• Zastosowanie: Długofalowe wspieranie zdrowia układu nerwowego.